モチベーションの乱高下で疲れてしまう人に
モチベーションは上がったり下がったり。
ひょんなことで上がり、
そんなことで下がる!?ってとこで下がる。
自己啓発を読めば上がるが
他人のSNSでの成功を見ては下がる。
セミナーに参加すれば上がるが
帰りの満員電車で下がる。
絶対今日からやるぞ!と決めるが
既に翌日出来ずに下がる。
そんな毎日を繰り返す。
生きて行く上でも
仕事で成果を出すためにも
モチベーションのコントロールが占めるウエイトはかなり大きい。
巷にはモチベーションを上げる方法がそこらじゅうに転がっているが
上げるだけでは50%。
上げる努力と工夫と一緒に
下げない努力と工夫が絶対必要。
上がったものはいつか下がる。
でも
下がるのを予想して
下がらない努力と工夫が出来れば良い。
具体的には
・モチベーションが上がってる時の気持ち、思い、決意を手帳に書き出し、常にそれを見る習慣をつける。
・マイナスのシャワーを浴びたと思ったら、スグにプラスのジャグジーさん笑に電話するか会う。つまり、この人に会うと元気でる!って人を作っておく。
などなど。
あと100個ぐらいあるけど。
モチベーションって
血糖値みたいなもん。
急激に上がったものは
急激に下がる。
これは身体(ココロ)への負担はデカイ。
本人が一番疲れる。
徐々に上がれば
身体(ココロ)への負担は少なく、
また、下がるのも徐々になのだ。