かぼてぃーのブログ

かぼちゃ頭で考えたことと経験したこと

目標達成のコツ

最初の小さな一歩の中に、


目標実現の種があるのだ。


素敵な言葉です。

目標を叶えようとする時にあなたを邪魔するもの。


それは【潜在意識】です。


簡単に言うと


人は【現状を維持したがる生き物】


だということです。


例えば

体温が一定なのも同じ。


暑い時は汗をかいて身体を冷やし、


寒い時は身を震わせて体温を上げるのと同じです。


また、貧乏だった人が宝くじに当たって自己破産してしまうなんて話は良く聞きますが、これも潜在意識の仕業です。




潜在意識からすると


【貧乏が普通】なので


それを【維持】しようとするのは


当然なのです。


実はこの【潜在意識】を上手く使えるか否かで目標達成出来るか出来ないかは変わってきます。


潜在意識を上手く使うコツ。


それは


潜在意識を徐々に新しい自分に慣らして行くということです。


これを知らないと失敗します。


例えば

止まってる車は止まっていようとします。


逆に動いてる車は動き続けようとする。


車はエンジンをかけた時に一番ガソリンを消費します。


走ってる間は無駄にガソリンを使うことはありません。


つまり、


【一度動き出せば後は楽】ということ。


そして、


【最初の一歩が一番エネルギーを使う】


ということです。



これを知らないと目標を分割しようとします。



例えば200ページの本を10日で読もうとすると、



【1日20ページずつ読もう】と、なりがち。



ですが、実はここが落とし穴。


なぜなら、最初の目標が高すぎるからです。


そして、3日と続くことなく終わります笑


だから、最初の目標はホントに小さなステップでいいんです。



そして、


慣れて行くことで


加速度がついていき


さらに結果も出るというわけ。


だから最初の一歩は一番エネルギーを使いますが、


走り出せば楽なのですニコニコひらめき電球


だから、


まずは小さな【出来たこと】に喜びを。


その連続で大きな目標が叶います。


最初こそ、丁寧に、ゆっくりとやりましょう。



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